Massagens effekter


¤   ökar cirkulationen/blodgenomströmningen som syresätter muskeln och startar kroppens egna läkningssystem

¤   löser upp knutor, vilket ökar elasticiteten i muskelfibrerna och ger ökat rörelseomfång

¤   ger en bättre kroppsuppfattning, lättare att se anatomiska samband (vad/hur bör jag träna)

¤   bra uppladdning inför idrottsliga utmaningar

¤   snabbare återhämtning efter träning/tävling, forslar bort slaggprodukter

¤   utsöndrar lugn och ro hormon, oxytocin